بيضة يومية لتقوية النظر

هناك مواد تفيد في تحسين النظر والرؤية ومنها مادتا(الليوتين والزايزانثين )،وهما من مضادات الأكسدة التي تؤخر بعض التغيرات التي تحدث للانسان كلما تقدم به العمر ،ويعتبر صفار بيض الدجاج من أهم الأغذية الغنية بهاتين المادتين . لذا درس باحثون أثر تناول بيضة واحدة يوميا لمدة 35يوميا" متتاليه على مستوى هاتين المادتين وأثره على نسبة الكولسترول . شملت الدراسة 33 رجلا" وامرأة أعمارهم أكبر من 60 عاما" ،وقد تناول كل فرد منهم بيضة واحدة يوميا" لمدة 35 يوما" . وهو ماأدى الى زيادة نسبة (الليوتين والزايزانثين ) اللتين تعملان كمضادت للأكسدة ، كما تدخلان في عملية النظر ، لكن البيض لم يؤثر في نسبة الكولسترول الضار .

اكتر معلومه في تقوية النظر هي الجـزر

اول مره بعرف انو البيض يقوي النظر


كل الشكر اليــك خيتو